Biodescodificación
Un camino para liberar memorias emocionales, sanar tu presente y reconectar con tu propósito
¿Qué es?
Es un método humanista centrado en conseguir una comprensión profunda de nuestra manera de percibir el mundo con la finalidad de mejorar nuestra realidad y la de los demás.
Está basada en disciplinas científicas, filosóficas y humanistas que estudian las emociones y su relación con las creencias, la percepción, el cuerpo y las relaciones interpersonales.
La descodificación emocional parte del principio filosófico que la vida se nos muestra en una aparente separación, y en realidad todo está unido e interconectado, todo se complementa. Pensamos que tomamos decisiones libremente, cuando en realidad reaccionamos basándonos en información que está en nuestro inconsciente y que se expresa en todos los aspectos de nuestra vida.
De esta manera, la descodificación emocional da un paso hacia la madurez emocional, ya que ayuda a comprender que en todo momento tenemos en nuestras manos la decisión sobre como experimentar lo que ocurre en nuestra vida. Es un despertar a la responsabilidad que todos y cada uno de nosotros tenemos respectó a lo que nos sucede en el día a día.
Adentrarse en este método supone experimentar un sentido de la realidad en que los cambios surgen de una mente abierta.
¿Cuál es el Objetivo?
La descodificación emocional tiene como objetivo entender y gestionar las emociones y pensamientos que pueden estar afectando la salud física y mental de una persona. A través de la identificación de los conflictos emocionales que pueden estar en el origen de diversas enfermedades, se busca promover el autoconocimiento y la resolución de dichos conflictos para alcanzar un bienestar integral.
La descodificación emocional pretende comprender la conexión entre cuerpo, mente y emociones, y cómo esta interacción puede influir en la salud de una persona.
Beneficios de la Biodescodificación
1. Permite liberar emociones reprimidas que pueden estar afectando a nuestro bienestar físico y emocional.
2. Ayuda a comprender las causas subyacentes de los patrones emocionales y comportamentales repetitivos.
3. Fomenta la auto-conciencia y auto-conocimiento, lo que puede ayudar a mejorar nuestras relaciones interpersonales y autoestima.
4. Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
5. Puede mejorar la calidad del sueño y la capacidad de concentración.
6. Puede ayudar a encontrar un significado y propósito de vida, lo que puede aumentar la satisfacción personal y la felicidad sobre la toma de decisiones informadas.
01.
Terapia conductual
Este enfoque se centra en ayudar al paciente a modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento negativos que pueden estar contribuyendo a su malestar emocional.
02.
Terapia interpersonal
Este enfoque se centra en las relaciones interpersonales del paciente, y en ayudarlo a mejorar sus habilidades de comunicación y resolución de conflictos.
03.
Terapia de exposición
Este enfoque implica exponer al paciente a estímulos que le generan ansiedad o miedo, con el objetivo de ayudarlo a superar estas emociones de manera gradual y controlada.
04.
Terapia de aceptación y compromiso
Este enfoque se centra en ayudar al paciente a aceptar sus emociones negativas y a comprometerse con acciones y comportamientos que les permitan vivir de acuerdo a sus valores y objetivos.
